毎月、第四火曜日に行っているzoomオンライン上のヨガレッスン。

コロナ禍で、お盆もご実家に帰省をしなかったり
どこかに行かれることを控えている方も多いはず。

この猛暑も続いているので
おうちでこもりがちになり、運動不足の方も多いと思います。

先月に引き続き
いつものゆったりしたヨガではなく

ちょいと激しめに身体を動かして

オンライン上で心身スッキリしていただく
ヨガレッスンをご用意しております。

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コロナ禍でモヤっとした気持ちを抱えている
なんだか怠いなぁと感じている
運動不足
身体を動かすエクササイズをしてみた

オンライン上で
皆さんと一緒に、身体を動かして
ストレス発散しませんか？

～ヨガインストラクターのMisaki担当～
簡単なヨガストレッチに
リズミカルなパンチエクササイズを加えて
全身を動かして
軽く汗をかいていただきます。

～ほゆのり担当～
ご参加者さんに
ほゆのり考案の夏ブレンドをプレゼント。
夏にふさわしい冷たいハーブドリンクが
おうちで作れるハーブキット、お贈りしちゃいます(#^^#)

今回は
第四月曜日の8月24日
午後、14時からのレッスンになります！

〜こんな方にオススメ〜

・とにかく動いて発散したい！
・もやもやした心をスッキリさせたい
・ほゆのりのハーブドリンクが飲みたい！
・ヨガストレッチやパンチエクササイズに興味がある
・どこかに行くのは億劫だけど、家でエクササイズを楽しみたい。
・子供とも参加したい。
・なんだか気になる！
・いつもと違うことをしてみたいと思っていた！

など、どんな理由でもOKです。

運動強度はご自身で調整できますので
安心して、ご参加いただけます。

〜Misakiより〜
オンラインですので、誰からも見られずマイペースで行えますよ。

ゆったりしたい方は強度をゆるめて

思いっきり動きたい方は強度を上げて沢山汗をかいていきましょう(^^)

皆さんのご参加、お待ちしています(^^)

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Misaki先生のヨガレッスン

（ヨガストレッチとパンチングエクササイズ付）

8月24日　月曜日
14:00〜（70分くらい）
ZOOMオンラインにて

ご料金

2000円
（当日ドタ参加OK）
※女性限定

お申し込みは、ご予約フォームからまたはLINE＠からお願いいたします。