ほゆのり伊関です。
焼けるような暑さ(´；ω；`)ｳｩｩ
紫外線に気を付けないと
シミシワが怖いですよね(;^_^A
ただ、日光は悪者ではなくって良い面もあるんです。
ビタミンD
紫外線を浴びて、皮膚で作られるんです。
はカルシウムの吸収を助けて丈夫な骨をつくる
最近わかってきた機能が
免疫調整機能！
体内に侵入したウイルスや細菌などに
過剰な免疫反応には抑制し
必要な免疫機能を促進する
ので
コロナウィルスでも注目されています。
食べ物では
ビタミンD
キノコ類、きくらげ、鮭、いわしなどの魚類などに多く含まれているそうなので
積極的に取りたいですが
日光浴をすることで体内で育成できるので
過剰すぎるような日焼け対策は
ビタミンDは育成しずらいそうなので
ほどほどにしましょう。
かといってなにもしないと、日焼けしてしまい
シミが増えますので
メディカルハーブとハーブサプリメントを活用しています。
ローズヒップチンキ（オーガニック）
日焼けはお肌だけでなく、髪の毛にもダメージがあるので、髪の毛の保護にもおすすめ。
ローズヒップの栄養素をまるまま飲むことができるチンキがかなりおすすめです。
アクティバSUN（フランスのハーブサプリ・1か月分）
日焼けの時期だけでなく、1年中飲めます！
高品質のハーブたちとミネラルの相乗効果で
紫外線をブロックし、お肌を健康に保つんです。
さらに
胃で消化されず、腸管まで届く特殊なカプセルの為
吸収率が良く、身体へ効率よく働きかける注目サプリです。
このサプリメントのすごいところは
身体の内側から紫外線のダメージケア＆肌の修復を両方をしてくれて
お肌の代謝を正常化＆活性してくれるすぐれもの。
（ハーブの中身）
月見草オイル
ボラージオイル
アボカドオイル
トマト抽出物ニンジンオイル
など、単品で買うと、まあまあお高いオイルたちが
ソフトカプセル（魚由来ゼラチン）詰まってます。
外出するときは欠かさず飲んでます。
なんだか、飲むようになってから
予防をしてはいますが、お肌が乾燥しずらくなったし
赤くなりずらくなったなあと感じます。
日光はほどよく浴びつつ、インナーケアで予防。
ビタミンDを育成して、免疫機能も調整。
これからの日焼けケアの新定番かもしれない。
あ、もし日焼けしちゃったら
ラベンダーのハーブウォーターおすすめです。
ラベンダーは細胞を再生する機能があり、（初期の）日焼けや火傷に抜群に威力を発揮します
※メディカルハーブ、サプリメントを試したい方はサロンまで御相談ください。
https://hoyunori.com/
お読みいただきありがとうございました(#^^#)
きょうも素敵な一日になりますように。
