こんにちは
ほゆのり伊関です。

みなさま
お盆シーズン
いかがお過ごしでしょうか?
今年はコロナで、あまり外出や旅行もできず、おうちで過ごされた方も多かったと思います。
お墓は今回行かず、義実家で毎年する迎え火、送り火に参加して、ご仏壇に手を合わせました。
夏休みの一コマ。
コロナ禍で完全予約制になった上野動物園に。
人数制限をしているため、パンダがゆっくり見られましたよ。
あんなのんびりした上野動物園は初めてでした。
念願のハシビロコウさんに会えました。

やっぱり動きません笑
主人の会社の野球チームの大会で、炎天下の中、応援にいってまいりました。

屋根ないんですよ。
焼けるような暑さ(´;ω;`)ウゥゥ

紫外線に気を付けないと
シミシワが怖いですよね(;^_^A

ただ、日光は悪者ではなくって良い面もあるんです。

大事な栄養素のひとつ

ビタミンD

紫外線を浴びて、皮膚で作られるんです。

はカルシウムの吸収を助けて丈夫な骨をつくる

ことで有名ですが

最近わかってきた機能が

免疫調整機能!

体内に侵入したウイルスや細菌などに

過剰な免疫反応には抑制し
必要な免疫機能を促進する

ので
コロナウィルスでも注目されています。

食べ物では

ビタミンD
キノコ類、きくらげ、鮭、いわしなどの魚類などに多く含まれているそうなので
積極的に取りたいですが

日光浴をすることで体内で育成できるので

ほどよく太陽を浴びることは必要です。
強力な日焼け止めや日傘、腕のカバーとかね
過剰すぎるような日焼け対策は
ビタミンDは育成しずらいそうなので
ほどほどにしましょう。

かといってなにもしないと、日焼けしてしまい
シミが増えますので

身体の中からのインナーケア日焼け対策として

メディカルハーブとハーブサプリメントを活用しています。

~~~おすすめのインナーケアハーブ~~~

ローズヒップチンキ(オーガニック)

ECLECTIC(エクレクティック) エキナセア チンキ剤 60ml
Amazon(アマゾン)
5,508〜5,980円
日焼けで発生した過剰な活性酸素を除去し、細胞の酸化を防ぐ効果があるビタミンCが
レモンの20倍も多いローズヒップ。

日焼けはお肌だけでなく、髪の毛にもダメージがあるので、髪の毛の保護にもおすすめ。

ローズヒップティーを飲むのもお勧めですが、お茶ですと抽出量が微量なので
ローズヒップの栄養素をまるまま飲むことができるチンキがかなりおすすめです。

アクティバSUN(フランスのハーブサプリ・1か月分)

(アクティバ) activa 【Well Being】 Sun サン 30カプセル
Amazon(アマゾン)
2,948円

 

 

日焼けの時期だけでなく、1年中飲めます!

高品質のハーブたちとミネラルの相乗効果で
紫外線をブロックし、お肌を健康に保つんです。

さらに
胃で消化されず、腸管まで届く特殊なカプセルの為
吸収率が良く、身体へ効率よく働きかける注目サプリです。

このサプリメントのすごいところは

身体の内側から紫外線のダメージケア&肌の修復を両方をしてくれて
お肌の代謝を正常化&活性してくれるすぐれもの。

(ハーブの中身)

月見草オイル

ボラージオイル

アボカドオイル

トマト抽出物ニンジンオイル

など、単品で買うと、まあまあお高いオイルたちが
ソフトカプセル(魚由来ゼラチン)詰まってます。

外出するときは欠かさず飲んでます。

なんだか、飲むようになってから
予防をしてはいますが、お肌が乾燥しずらくなったし
赤くなりずらくなったなあと感じます。

日光はほどよく浴びつつ、インナーケアで予防。
ビタミンDを育成して、免疫機能も調整。

これからの日焼けケアの新定番かもしれない。

あ、もし日焼けしちゃったら
ラベンダーのハーブウォーターおすすめです。
ラベンダーは細胞を再生する機能があり、(初期の)日焼けや火傷に抜群に威力を発揮します

ラベンダー ウォーター KENSO無農薬有機栽培ハーブウォーターフローラルウォーター(芳香蒸留水)
Amazon(アマゾン)
2,420円

 

 

※メディカルハーブ、サプリメントを試したい方はサロンまで御相談ください。
https://hoyunori.com/

お読みいただきありがとうございました(#^^#)
きょうも素敵な一日になりますように。