毎月、第四火曜日に行っている
zoomオンライン上のヨガレッスン。
急に涼しくなり、出てくる症状が夏バテならぬ秋バテ
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気温差や気圧差で、自律神経が乱れ、心身のバランスが乱れやすくなる時期
倦怠感・イライラ・疲労感・頭痛・冷え・胃腸の乱れなど
の自律神経系の症状が出てる方は夏バテならぬ秋バテのサイン
9月のヨガレッスンは
じっくり、ゆっくり身体を動かし
深い呼吸をたくさん加えることで
自律神経のバランスが整い、だるさを解消するレッスンにしました。
オンライン上で
皆さんと
夏バテ&秋バテ予防しませんか?
~ヨガインストラクターのMisaki担当~
全身がほぐれ、深い呼吸をたくさん行える
じぶんとじっくり向き合えるヨガをおこないます。
~ほゆのり担当~
ご参加者さんに
ほゆのり考案の夏バテ&秋バテ解消ブレンドハーブティー
お贈りしちゃいます(#^^#)
今回は
第5火曜日の9月29日
午前10時からのレッスンになります!
〜こんな方にオススメ〜
・呼吸が浅い
・夏バテ&秋バテのような症状が出ている
・ほゆのりのハーブドリンクが飲みたい!
・頭痛やだるさ・イライラがある
・どこかに行くのは億劫だけど、家でヨガを楽しみたい。
・子供がいても参加したい
など、どんな理由でもOKです。
ヨガの強度はご自身で調整できますので
安心して、ご参加いただけます。
〜Misakiより〜
オンラインですので、誰からも見られずマイペースで行えますよ。
皆さんのご参加、お待ちしています(^^)
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Misaki先生のヨガレッスン(9月テーマ:秋バテ解消ヨガ)
(ヨガストレッチとパンチングエクササイズ付)
9月29日(火曜日)
10:30〜(70分・ハーブティー付←後日郵送)
ZOOMオンラインにて
ご料金
2000円
(当日ドタ参加OK)
※女性限定
お申し込みは、ご予約フォームからまたはLINE@からお願いいたします。