毎月、第四火曜日に行っている

zoomオンライン上のヨガレッスン。

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気温差や気圧差で、自律神経が乱れ、心身のバランスが乱れやすくなる時期
倦怠感・イライラ・疲労感・頭痛・冷え・胃腸の乱れなど
の自律神経系の症状が出てる方は夏バテならぬ秋バテのサイン

9月のヨガレッスンは
じっくり、ゆっくり身体を動かし

深い呼吸をたくさん加えることで
自律神経のバランスが整い、だるさを解消するレッスンにしました。

オンライン上で
皆さんと
夏バテ＆秋バテ予防しませんか？

～ヨガインストラクターのMisaki担当～
全身がほぐれ、深い呼吸をたくさん行える
じぶんとじっくり向き合えるヨガをおこないます。

～ほゆのり担当～
ご参加者さんに
ほゆのり考案の夏バテ＆秋バテ解消ブレンドハーブティー
お贈りしちゃいます(#^^#)

今回は
第5火曜日の9月29日
午前１０時からのレッスンになります！

〜こんな方にオススメ〜

・呼吸が浅い
・夏バテ＆秋バテのような症状が出ている
・ほゆのりのハーブドリンクが飲みたい！
・頭痛やだるさ・イライラがある
・どこかに行くのは億劫だけど、家でヨガを楽しみたい。
・子供がいても参加したい

など、どんな理由でもOKです。

ヨガの強度はご自身で調整できますので
安心して、ご参加いただけます。

〜Misakiより〜
オンラインですので、誰からも見られずマイペースで行えますよ。

皆さんのご参加、お待ちしています(^^)

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Misaki先生のヨガレッスン（9月テーマ：秋バテ解消ヨガ）

（ヨガストレッチとパンチングエクササイズ付）

9月29日（火曜日）
１０:３０〜（７０分・ハーブティー付←後日郵送）
ZOOMオンラインにて

ご料金

2000円
（当日ドタ参加OK）
※女性限定

お申し込みは、ご予約フォームからまたはLINE＠からお願いいたします。